身体机能衰退的明显表现

1. 爬楼梯开始气喘吁吁，体力明显下降。
2. 关节活动时出现“咔咔”声，灵活度降低。
3. 睡眠时间缩短，易醒且难以再次入睡。
4. 对冷热变化敏感，冬季更怕冷，夏季易中暑。
5. 伤口愈合速度变慢，淤青消退时间延长。
6. 牙齿松动或脱落，咀嚼硬物变得困难。
7. 眼睛容易干涩疲劳，需频繁使用眼药水。
8. 血压、血糖等指标逐渐接近临界值。
9. 肌肉松弛，尤其是手臂和腹部明显下垂。
10. 走路步速变慢，长时间站立需要休息。

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