抑郁的前兆有什么表现？

抑郁前兆常表现为持续情绪低落、兴趣减退，对日常活动失去热情，精力下降或易疲劳。可能出现睡眠障碍（失眠或嗜睡）、食欲骤增或骤减、注意力难以集中、自我评价降低，伴有自责或无用感。部分人会莫名哭泣、烦躁，出现回避社交、生活懒散等行为。躯体症状如头痛、胸闷也可能出现。若上述症状持续两周以上且影响生活，建议及时寻求专业心理评估与干预。心理学潘明