男人，纯阳之体，一定要保持阳刚。如果耗阳过度，就会变得萎靡不振，做什么事都提不起精神，或者有心无力，变得懊恼不已，最终郁郁度过下半生！
以下最耗阳的10个行为，一定要注意不要沾：
1、熬最晚的夜；
2、有心事憋在心里从来不发泄；
3、思虑过重、操心太多；
4、饮食不规律或暴饮暴食；
5、久坐不动；
6、纵欲过度(这里的纵欲不仅指房事不节，也包括频繁的手淫)；
7、过度运动不休息；
8、 无节制吃生冷；
9、烟酒不离手；
10、习惯性憋尿。
男人，纯阳之体，一定要保持阳刚。如果耗阳过度，就会变得萎靡不振，做什么事都提不起精神，或者有心无力，变得懊恼不已，最终郁郁度过下半生！
以下最耗阳的10个行为，一定要注意不要沾：
1、熬最晚的夜；
2、有心事憋在心里从来不发泄；
3、思虑过重、操心太多；
4、饮食不规律或暴饮暴食；
5、久坐不动；
6、纵欲过度(这里的纵欲不仅指房事不节，也包括频繁的手淫)；
7、过度运动不休息；
8、 无节制吃生冷；
9、烟酒不离手；
10、习惯性憋尿。
