发现有血压高的人，光吃药是不行的，吃降压药必须得和运动相结合。 每天最好是根据自己的身体情况，适当的有一些运动。
你是走步啊，做操啊，打太极拳，跳舞啊，还是慢跑啊，根据自己的身体状况，选择自己适合的一项运动。
前些日子我的血压一直在140多，偶尔150多点，也有130多和120多的时候，但是很少。
这几天出去走步，一天一万左右再加上吃药，感觉血压还是挺平稳，每天就吃半片落活喜，有时吃3分之一或者更少一点，血压都是在125左右，偶尔130多。
另外饮食也很重要，每天还是要以蔬菜为主，少吃主食，清淡点烧菜少放点盐，对血压都是很有好处的，再有也是最重要的一点，就是心态要平稳少生气少上火和激动。
