岁月静好，笑看人生百态，这是一种难得的生活境界。人到中年，愈发觉得不纠缠是最好的养生。以前遇到同事闲话、家人冲突、朋友误会，总爱辩个明白，结果越纠缠越累。
其实，生活中很多事不必太较真。晨起去公园漫步、打打太极，饮食上少油少盐、粗细搭配，午间小憩、晚间早睡，顺应自然节律。心宽体健，保持平常心，读书品茶、听曲赏花，和好友谈天说地。学会断舍离，让无用信息和无情关系远离生活，如此，才能在岁月里活得从容自在。