⛳深圳十峰毕业线⛰️大笔架山🥹攻略

公共交通🚇地铁14号线东部快线到锦龙地铁站，出站后导航🚶走路到锦龙公交站乘坐🚌M220 →大鹏新区管委会西换乘🚌M438 →坝光展厅下车自驾🚗导航到：白沙湾公园，车停在生物谷路边-路线一：新手挑战：白沙湾往返🛫白沙湾登山口→大笔架山顶→原路返回🌟特点： 全程8km，约4-5小时-路线二：进阶路线：大笔架山环线🛫️白沙湾登山口→绿道→高压铁塔→垭口营地→水祖坑→大笔架山顶→火烧天→铁屎湖→老葵坝路→回到起点🌟特点： 全程13公里，爬升超800米路段手脚并用，体能要求高，约7-8小时，虐线🌟难度：★★★★☆ 无台阶！碎石多+上下陡坡，部分路段手脚并用-⚠️大笔架山全程野路，没有厕所‼️提前在⛲️白沙湾公园上好厕所🚾-❶起点→垭口营地（图2-图9）缓慢上升至500m，快到营地的地方观景台适合拍照📷垭口营地为第1个补给点❷垭口营地→大笔架山顶（图10-图11）2km爬升200m，部分路段需手脚并用山顶可以拿不锈钢牌匾拍照山顶为第2个补给点❸大笔架山顶→火烧天沿土路下坡，途径三水线分叉点，土路陡峭➕碎石路多，注意安全❹火烧天→老葵坝路：沿土路一路下坡，这里有垂直降落的土坡堆，全程需要抓住旁边的树干和藤蔓手上的登山杖也要注意稳稳支撑，降低重心，缓慢下坡，到达老葵坝路边后沿城市道路回到起点-⚠️ 保命注意事项（必看！）▪️提前看好天气，避开🙅🏻♀️高温、暴雨、雷暴夏季7点前出发，冬季17点前下山▪️评估好体能，持续陡坡爬升+下降，腿会酸到发抖，心率直逼170，量力而行适当休息不要图快，避免发生意外，休息不要猛地坐下和蹲下，避免心脏负担▪️千万别独行，至少2人同行！提前买意外险，把行程告诉亲友▪️ 路况复杂：土路、碎石路、防火带，下坡超容易打滑，恐高的话建议下蹲降低重心▪️应急装备带齐：头灯（必带！以防走夜路）、充电宝、求生哨、急救包（蛇药、止血带备上）-🎒 精简装备清单▪️ 鞋服：防滑登山鞋（全程野路非常需要）速干长袖长裤（尽量不要贴身，此段路途全程没什么风，贴身衣物很容易黏腻）、手套（抓岩石用）、遮阳帽、护膝、备用雨披▪️ 水&补给：2L水+3L电解质水（我带了脉动，尖叫，外星人电解质水，矿泉水）、水果黄瓜/卤蛋/卤牛肉/坚果/辣条/糖能及时补充盐分水分蛋白质和维生素▪️ 保护：藿香正气水，驱蚊水，护膝，登山杖一定要带（下坡太多），墨镜，防晒霜徒步圈户外徒步深圳户外大笔架山深圳十峰每周一山100天运动打卡挑战徒步丈量世界登山徒步坚持运动打卡生活手记麦理浩径穿越东西涌大笔架山深圳爬山爬山深圳徒步大鹏 深圳周末做什么深圳周末去哪儿深圳周末深圳大笔架山大笔架山笔架山海岸线徒步深圳十峰户外深圳