中国人能吃饱饭才几年，一碗米饭就被贴上了“穷”字的标签——穷人碳水脸，富人蛋白脸，这就是短视频上“碳水脸”这套说辞干的事。

说白了，这就是一条精心设计的带货链条。商家先把“碳水=丑陋=低人一等”的恐惧种进你脑子里，反手再卖你抗糖丸和代餐粉。这割韭菜的套路也太恶心了吧！

医生讲得很清楚：脸型主要由骨骼和基因决定，不是吃馒头吃出来的，拿主食当替罪羊纯粹是伪科学。《中国居民膳食指南》也写得明明白白：碳水化合物该占每天能量摄入的五到六成。

更恶心的是，这事儿瞄准的根本不是你的健康，而是你的钱包和自尊。把饮食分成三六九等，把吃米面的人打上“懒”“穷”“不自律”的烙印——可陕西的羊肉泡馍、四川的担担面，哪个不是传承千年的宝贝？吃饭这件事，什么时候轮得着别人来定贵贱了？