今天，我俩胳膊疼了整整一天，罪魁祸首就是昨天拉单杠时间稍微有点长了。前两天我还循序渐进着来，昨天就有点上头了，结果悲剧了。我可得吸取教训，以后运动还是得悠着点，量力而行，不能太拼啦！ 不然会适得其反！
