经常熬夜的人第二天往往会出现头昏、嗜睡、注意力不集中，做工作的时候频频出错。

今被领导批评，同时看不起你，学习的时候坐不住。

学习学不进去，连日常出门买东西，都容易算错账，人体经过漫长的进化，早已形成了固定的作息规律。

晚上睡觉是给身体充电修复的过程，白天工作，学习，是释放能量的过程。

要是刻意改变这种规律，长期熬夜透支身体，会导致内分泌失调免疫力下降。

小到感冒发烧，口腔溃疡，大到脏器出现器质性病变，都有可能找上门。

真到了生病卧床的地步，既耽误手头的正事，还要花大量时间金钱治病，生活节奏彻底被打乱，要多麻烦有多麻烦！

人的一生就是已不麻烦，别人为最高境界！