写给2026年参加高考孩子的二十五句有用的信息
如果你家孩子参加今年高考，或者在高中就读，一定要让孩子了解以下二十五句最有用的信息。
第一，高考时，演草纸一旦不够用了，可以举手向监考老师再要。
第二，各科选择题做完以后立即涂卡。
第三，对拿不定的选择题，以第一次答案为准。
第四，语文试卷拿到题后要先看作文。
第五，如果监考老师一直站在你旁边，可以让他离开。
第六，考场上遇到有其他声音，千万不要随便去理会。
第七，收卷前几分钟，一定要查答题卡是否涂完。
第八，考完一科后，不要和其他同学对答案，也不要想考的不好怎么样。
第八，高考前二模成绩加三模成绩除以二再加38分，基本上是你高考分。
第九，高考前任何一次考试和高考成绩都关联不大。
第十，高考前不要老听同一首歌曲，否则考试时，满脑子都是那旋律。
第十一，上考场前，准备一盒巧克力，以防体力不支。
第十二，考试时中午饭不要吃大鱼大肉，以防考试时血液进入胃部，从而市大脑昏昏沉沉，影响做题。
第十三，高考时，午睡时间为半个小时左右。不要睡太长时间，否则脑子会出现深度睡眠状态。
第十四，考前一晚千万不要胡思乱想，否则容易失眠。
第十五，考试前，不要换眼镜，也不要穿新买的衣服。
第十六，考前两周，千万不要焦虑不安，稳住心态比啥都强。
第十七，感到心情烦闷时，就多去外面走走，跑跑，尽可能释放快乐激素多巴胺
第十八，高考前一个月，家长不要老在孩子面前说消极的话。
第十九，发卷前，如果紧张就做几回深呼吸。
第二十，考试前不要做“冒险”的事，比如和同学吵架，和喜欢的人表白等。
第二十一，要相信自己，相信自己是最棒的。
第二十二，不到高考分公布，一切都是未知数。
第二十三，高考期间，千万不要做一些出格的事，例如恋爱中的两个人突发奇想去开房。
第二十四，考试时，最好住离考场五分钟之内能到达的宾馆。
第二十五，高考结束后，千万不要太放纵自己。很多事情都是乐极生悲发生的。