寿命偏短的男人，大多都有6个共性，对照看看，希望你一个都没有

很多男性年纪轻轻就一身疲惫，身体日渐透支，寿命长短，从来不是天生注定，日常习惯早已悄悄决定健康底色。寿命相对较短的男人，身上大多藏着这6个通病，看看你中招了没有。

第一，长期爱熬夜，作息毫无规律。白天忙碌，夜晚沉迷手机应酬，习惯性晚睡透支气血，肝脏脏腑得不到休养，免疫力持续下降，百病悄悄缠身。

第二，烟酒从不节制，常年烟酒不离身。抽烟伤肺、酗酒伤肝，日积月累损伤血管与内脏，加速身体老化，埋下各类慢性病隐患。

第三，遇事爱生闷气，习惯压抑情绪。男人大多习惯隐忍，委屈烦恼从不倾诉，凡事憋在心里，肝气郁结，心事太重，最耗精气神。

第四，饮食重油重盐，三餐敷衍将就。顿顿大鱼大肉、暴饮暴食，爱吃重口味饭菜，不爱蔬果，脾胃负担沉重，三高问题逐年找上门。

第五，常年久坐不动，极度缺乏运动。上班久坐办公桌，下班回家躺着不动，气血循环不畅，身体僵硬代谢变差，身体素质越来越弱。

第六，凡事硬扛死撑，小病从不就医。男人普遍要强，头疼脑热、身体不适全都忍着，舍不得检查，舍不得休养，小病拖成大病，越扛越伤身。

健康从无小事，长寿也不靠天生。坏习惯日积月累损耗身体，好日常点滴养护身心。

改掉伤身陋习，规律作息、清淡饮食、少烟酒、懂释怀、勤运动，好好爱惜自己身体，才是一生最大的福气。