养生好物 ——车前草

田间地头随处可见的车前草，是天然平价的传统草本。性味甘寒，入肝、肾、肺、小肠经，清热利尿、通淋祛湿、凉血解毒、清肺化痰样样在行。

日常小便不利、湿热淋涩、身体浮肿，用车前草泡水喝，能清利下焦湿气；肺热痰多、咽喉不适，可清热化痰、舒缓肺气；血热轻微出血、皮肤无名肿毒、湿疹瘙痒，内服外用皆可调理。

既可鲜品采摘煎水、煲汤煮粥，也可晒干储存日常代茶，清淡无杂味，是家家户户都能用得上的家常本草。脾胃虚寒、容易腹泻人群不宜长期饮用，适量饮用方能温和养生。

用法用量：可鲜用每日一剂，每剂30~60克；也可用干品，每剂10~30克，当茶饮。一般用3~5天，症状改善后再间隔使用，防止以寒凉之气伤及脾胃。

本文仅供参考，如有不适请线下就医。