提醒大家注意了：

从今天开始，正式进入立夏节气，今年立夏时节气候走势格外特别，春夏交替冷暖反差明显，立夏过后阳气升腾内热外燥，这几件生活小事千万别大意：

一、今年天气外热内寒，老话说立夏不贪凉，不要过早换单薄衣物、少吃生冷冷饮，不然容易寒气入体，损伤自身阳气。

二、谨记老话冬不坐石、夏不坐木，木质桌椅极易吸附潮气，久坐不动容易湿气缠身，伤身又难受。

三、立夏重在养心养气血，尽量少熬夜、不晚睡，熬夜最耗精气神，越熬身体越疲惫。

立夏传统吃蛋习俗别忘了，吃一颗茶叶蛋、给孩子挂上吉祥蛋兜，祈福顺遂安稳度过夏天。

最好的养生从不昂贵，顺应时节管好生活习惯，早睡作息、清淡饮食、少贪寒凉，便是四季最好的平安。

晨起迎着朝阳静心安养，顺应节气好好调理身体，舒心安稳过一夏。