娃娃调理脾胃吃饭香❗️一周 2 次汤膳太管用

2026-05-01 15:43:37 小小花带美食

家有脾胃虚弱宝宝的宝妈快看过来！
孩子挑食厌食、瘦小不长肉、体弱易病
一定要多炖这个羊肚菌太子参板栗排骨汤[赞R]

清甜微甘，小朋友爱喝，完全不用追着喂[赞R]
每周安排 2 次，营养满满、⭕️温和的养好脾胃
还能增强免疫力、补足正气！

——▫️食材（在图3）
▪️羊肚菌▪️板栗▪️太子参
▪️麦冬▪️无花果▪️淮山▪️排骨

——▫️炖法（在图4）
▪️麦冬、太子参、淮山、炖前用清水浸泡20-30分钟。
▪️羊肚菌泡发至软。
▪️排骨焯水后和其余食材一起放入炖盅，加适量水。
▪️隔水炖1.5-2小时。下盐调味即可出锅。