阳气充足则体魄强健，男性固本培元，重在温养阳气






很多伤精多年的朋友都在问：为什么不能像正常人一样行事，时间和韧性都正常么？要么宗筋太弱，直接不起，要么敏感度过高，提神倒戈，导致自己越来越不自信。






要想有一个正常的行事必然是心肾相通，阳气充盈。当心里有了想法的时候，一身的阳气就可以往下走，就可以濡养宗筋。阳气充沛就可以坚韧，源源不断的阳气就可以稳固精门，时长从容。




说白了坚韧性看阳气够不够，时长就看阳气能不能守得住。





阳气虽然看不见，摸不着，但是也是真实存在的，它依附于肉眼看得见的精血之上。常年耗损精微，无形的阳气就会消耗，这也叫做气随精脱。




很多人用中医的方法调理总是会陷入一种误区，认为哪里虚弱就去补哪里。其实不需要面面俱到，只需要抓住核心就可以。




一身阳气的根源在于脾和肾。





脾为后天之本，气血生化之源，肾为先天之本，两个根本旺盛了阳气自然会充盈，盲目的大补反而会加重脾胃负担导致坏病百出。





来自河北的张先生，过往伤精，日积月累阳气虚弱。宗筋总是难以振奋，敏感度太高，让自己非常的没有自信心，毫无状态可言。症见：



1.宗筋不振，毫无掌控力



2.四肢沉重，腰膝酸软



3.疲惫不堪，懒得动弹



4.大便不实，便溏拉肚子



5.手脚冰凉，怕冷怕风



6.思虑过度，内心敏感



舌质淡胖，苔白沟深，齿痕重，脉象弱




核心病机：脾肾双虚，阳气不足，宗筋不振。




常年损耗精华导致肾阳亏虚，脾阳亏损，阳气无法顺利的到达下焦海绵体自然毫无坚韧，固涩力差。气虚神弱所以会腰腿无力，多思多疑。




调理思路：温补脾肾，增益元阳，濡养宗筋。



可用炙黄芪，人参，苍术，怀山药，山茱萸，杞果，茯苓，覆盆子，杜仲，川牛膝，桂皮，淫羊藿，蜈蚣。





嘱咐其一定要戒除伤精，规律健康的生活，不要内耗，静心调理。经过一段时间对症调理，阳气旺盛，宗筋坚韧，状态稳定。




最后在这里要特别的提醒大家：




精血是维持我们的正常功能的基础，是让你成家立业，繁衍后代的，而不是过度消耗。轻微的消耗会让你精神萎靡不振，重度消耗不仅仅影响行事，还会导致精的质量下降。