最近身体不舒服，
去医院看中医，
医生让我每天吃一两个鸡蛋，
说鸡蛋能增强抵抗力。
于是我开始每天吃水煮蛋，身体有不少变化。早上吃一个，到中午12点都不觉得饿，饱腹感特别好。
感觉早餐吃个鸡蛋真不错，价钱便宜，做法也简单，人人都能做到。
坚持一段时间下来，不仅抗饿顶饱、省钱省事，整个人的精气神也慢慢好了不少。
不过很多人都和我一样纠结：天天吃鸡蛋，到底会不会升高胆固醇？其实对健康人来说，每天1个鸡蛋完全没问题，不用太担心。
你们平时早餐都爱吃什么？有没有每天吃鸡蛋的习惯？一起来评论区聊聊～
