北京协和医院一位医生说：
“告诉你一个不容易得病的方法，那就是上天给你什么，你就接受什么，上天拿走什么，你就放弃什么。永远不要害怕失去，得之我幸，失之我命，命运没空搭理你，你就做好你自己，风吹哪页读哪页，哪页不懂撕哪页，且看且随风，且听且从容。”

这话像一记闷棍，敲醒了多少在深夜里焦虑失眠的人。

我们总以为拼命攥住就能留住，结果发现，手里握得越紧，沙子漏得越快。

生活中绝大多数痛苦，根源就一个：跟老天爷抢方向盘。

古人管这叫“得之我幸，失之我命”。徐志摩当年写这句话，说的是感情，但放在今天，说的是整个人生。那个你熬夜讨好也没换来好脸色的上司、那个你掏心掏肺却渐行渐远的朋友、那场你准备了三个月却突然取消的项目……接受不了，你就天天活在怨气里；接受了，天塌不下来。

不是说让你躺平。该争的争，该拼的拼，但要分清楚——什么是你的“分内事”，什么是“老天爷的事”。尽力做好前者，对后者，随它去。庄子讲过，安时而处顺，哀乐不能入也。翻译成大白话：来了就接着，走了就送走，别跟自己过不去。

有的人可能会问：这不就是认命吗？不对。认命是两手一摊啥也不干，随缘是竭尽全力后的从容。就像苏东坡，半生贬谪，换别人早抑郁了，他却说“一蓑烟雨任平生”。不是不怕雨，是知道怕也没用，不如唱着歌走完这段路。

这年头，活得太累的人，基本都是“控制狂”——总想控制那个根本控制不了的结果。结果没如愿，就开始自我攻击。

风吹哪页读哪页，看不懂就撕掉。 人生不是考试，没必要每题都答。有些关系，淡了就淡了；有些东西，丢了就丢了。你放不下的人和事，岁月都会替你轻描淡写。

别再纠结“为什么是我”，静下来听听心里的声音。当你不再害怕失去，你就什么都不会失去了。

如果这段话戳中了你，点个赞，我们一起学着放下。
欢迎收藏，心烦的时候翻出来看看。