三阴交穴位可是女性的“宝藏穴位”。它位于内踝尖直上三寸，也就是大概四个手指并拢的宽度，在胫骨内侧缘后方。
这个穴位对女性健康益处多多。比如，很多女性生理期会有不适，按揉三阴交能在一定程度上缓解痛经。平时按按它，还能调节月经不调等问题。我有个朋友，月经老是不准时，坚持每天按三阴交一段时间后，情况就有了改善。不过按揉时力度要适中，别太用力弄疼自己。要是穴位找不准，也可以去咨询专业的中医师来帮忙定位。
三阴交穴位可是女性的“宝藏穴位”。它位于内踝尖直上三寸，也就是大概四个手指并拢的宽度，在胫骨内侧缘后方。
这个穴位对女性健康益处多多。比如，很多女性生理期会有不适，按揉三阴交能在一定程度上缓解痛经。平时按按它，还能调节月经不调等问题。我有个朋友，月经老是不准时，坚持每天按三阴交一段时间后，情况就有了改善。不过按揉时力度要适中，别太用力弄疼自己。要是穴位找不准，也可以去咨询专业的中医师来帮忙定位。
