是饮食习惯 其实很多小基数都是靠吃瘦的 要少吃 吃清谈 控糖 少油！
第二就是结合运动 我推荐大家做无氧 更好的塑形！減脂让你看起来更加紧致
第三就是不能熬夜！不能熬夜 不能熬夜这是这重点第四就是坚持啦哈哈