别说孩子沉迷手机，就连家长大人也天天刷手机到无法自拔，还怎么好意思教育孩子戒掉手机瘾呢？

所以帮孩子放下手机，还是从父母自身角度以身作则做起，而刘先杰写的一本《戒掉孩子的手机瘾》正是从父母自身做好榜样做起，正确引导孩子逐渐学会自我管理，带领孩子从被动依赖到主动成长的过程。

我们说孩子爱玩手机，不过是表象，真正原因是背后的需求要被看见，如果父母在教育孩子中，一味阻止他们不让玩，只会让孩子更加叛逆，那么父母如何教育孩子？在不打击、不破坏关系的前提下，还能帮助孩子树立正确的认知呢？

我想这是很多家长想要知道的答案。

书中给出了清晰的方法和思路，全书共分8章，8个主题46个案例，每章内容都分4个框架，包括问题场景案例、错误做法、正确做法，以及应对处理的建议。

这些内容都非常实用，不过在阅读中，我发现每一条都仿佛在说，教育的不是孩子，而是父母，要先自我管理好。

比如孩子玩手机，家长与孩子沟通时，先要管理好自己的情绪，要情绪稳定的情况下再处理，这样避免一言不和就怒火上来，开始指责，然后导致亲子关系紧张，最后还解决不了问题。

其实，在沟通中要多共情孩子的需求，玩手机背后到底孩子在逃避什么？然后，家长与孩子一起解决问题，帮助正确引导。

毕竟父母教育孩子的智慧，不是控制和吼叫，而是唤醒和点燃孩子内在的力量。

孩子在成长过程中，玩手机这件事，也不完全是错误，现在人人离不开手机时代，但什么时候玩，父母要给孩子立规则，并引导孩子用恰当的方式。

虽然这本书都是围绕孩子戒掉手机，但我觉得每一个案例内容，都是关于家庭教育的，哪些是正确，哪些是错误的做法，作为家长，可以对照，在养育上，书中的方法可以借鉴，提供的话术也很实用。

我想，在爱孩子的前提下，愿每一个父母都能耐心倾听孩子的心声，真正理解孩子，多陪伴孩子，如此孩子也会主动放下手机。