今天，是我58岁的生日，是我来到这人世间的第21184天。恍然回首，已是虚度58载。

也是在今天，我守住了滴酒未沾的第284天。

58岁活到80岁，人生还剩多少光景？我一笔一笔算得清清楚楚：满打满算，还有22年，8030个日夜，1144个周末。

若是按每天睡觉8小时、吃饭2小时来算，刨去这些必需的日常开销，真正完完全全、只属于我自己的时间——只剩4684天。

时间就这么明明白白、毫无余地地摆在眼前，人生还有什么事是想不开、放不下的？这还是按无病无灾、顺遂终老的正常活法算的，若是稍有差池，人生随时都可能画上句号。

往后余生，健康永远是第一位。

人生太短，绝不能活得没有质量。当有一天连生活都不能自理，躺在床上熬日子，那根本不是养老，是渡劫。

那些伤害健康的不良嗜好，必须彻底戒除，而酒，就是其中最大的大忌。我见过身边太多人，因为长期嗜酒熬坏了身子，有人落得脑梗瘫痪，有人变得痴呆失能，更有人因此早早丢了性命。

活到这个年纪，灵魂才算真正醒了，终于明白这辈子，什么才是最珍贵的。

人生如梦，弹指一挥间，后半程的路，远比我们想象中更短。往后，就好好为自己活，清醒、健康、自在地走完这一程。

生日快乐。致敬 自己284 天的戒酒后的清醒，也致敬往后每一个只为自己活的 24 小时。