我习惯把超过600公里的跑鞋当平日的休闲鞋穿。

月初穿着一双退役的Brooks Glycerin去南加，中间还在尔湾跑步。这双之前估计跑量超过了800公里，再加上已经好几年了。

步行的时候没啥感觉，但跑起来之后，失去回弹力的跑鞋就觉得底硬邦邦的，膝盖就明显可以感受到冲击力加大。

底变硬的鞋子该扔还得扔。