游泳是我热爱的运动，因为热爱所以坚持。

我游泳始于1996年，开始办年卡2017年。疫情期间停了三年，2023年又开始办年卡。

我现在每周游三次，隔一天一次；一次1000米，历时37分钟。一起游泳的朋友他们1000米25分钟，和他们比我慢了很多。我也尝试加快频率提高速度，频率一快，就觉得累，呼哧呼哧喘。没办法，还是按照自己的节奏，怎么舒服怎么来吧。

不攀比，不竞技，慢慢游。把动作做饱满、完整，感受走水的丝滑和快感。

每次游完全身心的放松和愉悦。肚子感觉瘪瘪的；全身的血液都在流动。

几年的坚持收获很多。鼻炎好了；很少感冒；颈椎及肩引起的不适消失了；减少了其它户外活动，更好地保护了膝关节。

我想在我有生之年我会一直游下去，直到游不动为止。