香港演员，吕良伟说，我不追求极速运动，我也不去玩那些极限运动。因为我觉得那不适合每个人，可能小部分人他们有这种天赋。他们可以追求极限运动，比如滑雪，溜冰，冲浪这些运动。有些人特别容易驾叹，对我来说现在70岁了，要更小心保护自己的关节，骨头。然后把肌肉练的更强壮，健康不受伤，才是唯一的目标。所以我为什么要经常分享要练肌腿的力量！他过的真年轻啊，根本不像70岁，而且没有整容痕迹！吕良伟是学到了古人的长寿秘诀！图片素材来自网上。
香港演员，吕良伟说，我不追求极速运动，我也不去玩那些极限运动。因为我觉得那不适合每个人，可能小部分人他们有这种天赋。他们可以追求极限运动，比如滑雪，溜冰，冲浪这些运动。有些人特别容易驾叹，对我来说现在70岁了，要更小心保护自己的关节，骨头。然后把肌肉练的更强壮，健康不受伤，才是唯一的目标。所以我为什么要经常分享要练肌腿的力量！他过的真年轻啊，根本不像70岁，而且没有整容痕迹！吕良伟是学到了古人的长寿秘诀！图片素材来自网上。
