我快要崩溃了！
75年的今年51岁，说真的咱们这个年纪的姐妹，失眠真的是太磨人的酷刑了。我从49岁开始睡不好，最狠的时候睁着眼到天亮，脑子里乱哄哄的啥都想，越逼自己睡越清醒，第二天起来头重脚轻，连做饭都能忘放调料。
之前也跑了好多医院，检查单攒了厚厚一沓，中药西药吃了一大堆，艾灸、推拿、泡脚啥偏方都试了，钱花了不老少，效果却没见多少。身边没经历过的人还总说你就是想太多，放宽心就好了，听着就委屈，这哪是放宽心就能解决的啊，根本是更年期激素在闹。
有没有同款姐妹有靠谱的法子啊？真的快熬不动了。
