低卡党狂喜！黄瓜蟹柳拌杂粮面，清爽解腻还不胖
天气一热就没胃口？不想吃油腻大餐，就来碗黄瓜蟹柳拌杂粮面，真的太对味了！
低卡又清爽，彩色杂粮面QQ弹弹，裹上脆嫩的黄瓜丝和鲜美的蟹柳，再淋上灵魂蒜香酱汁，撒点香菜和小米椒提味，酸辣开胃，一口下去浑身都清爽，好吃还没负担～
做法简单到离谱，不用复杂步骤，新手也能轻松搞定，夏天当午餐、晚餐都合适，减脂期也能放心炫！
👇 详细做法，跟着做不翻车
蒜末和辣椒面、熟芝麻一起放进碗里，浇一勺滚烫的热油，激出浓郁蒜香和椒香；接着加2勺生抽、2勺陈醋、半勺蚝油，放少许糖和盐调味，用筷子搅拌均匀，静置1分钟让味道融合。
杂粮面放进沸水里煮熟，捞出后过一遍凉水，沥干水分放进碗里；接着摆上切好的黄瓜丝、撕成条的蟹柳，再放上香菜段和小米椒段，最后淋上调好的灵魂酱汁，用筷子充分拌匀，就能开吃啦！
小技巧：杂粮面过凉水会更Q弹，不易坨；酱汁里的糖只放少许，主要是提鲜，不会发甜，低卡星人完全不用慌～
