凉拌茄子才是夏日拌饭王者!软糯清爽,新手零失败
夏天就馋这口凉拌茄子!妥妥的拌饭神器,不用开火爆炒,简单蒸一蒸、拌一拌,好吃又清爽,一点不油腻~
蒸好的茄子软fufu、糯叽叽,裹上灵魂料汁,每一根都吸满味道,配米饭能多干一碗,做法简单到不用动脑子,新手也能一次成功!
🌈 准备食材(家常1人份,可按需增减)
紫皮长茄1根、小米辣2-3个、大蒜3-4瓣、香菜1小把、白芝麻少许
🌈 制作步骤(超详细,跟着做不翻车)
1. 茄子先洗净,不用去皮(带皮更有嚼劲,还能锁鲜),锅中烧足量开水,水开后把茄子放进蒸屉,大火蒸15分钟,蒸好后取出来晾凉,用手轻轻撕成长条,再挤压掉多余水分(避免发黏)。
2. 调灵魂料汁:大蒜切成末,小米辣切成小段,白芝麻放进小碗里,泼一勺热油激出香味;接着加2勺生抽、1勺陈醋,放少许食盐、味精和一点点白糖提鲜,再加1勺辣椒油、几滴香油,最后放入切好的香菜末,搅拌均匀,静置2分钟让调料充分融合。
3. 把调好的料汁直接倒在茄条上,用筷子翻拌均匀,让每一根茄条都裹满料汁,装盘就能开吃啦!
小提醒:茄子蒸的时间别太长,不然会烂乎乎的;料汁里的白糖只放一点点,主要是提鲜,不会发甜哦~



