黄帝内经简易养生口诀
1. 气血瘀滞多跺脚，
跺脚通畅三焦经！
2. 夜卧不宁常揉腹，
揉腹引气归丹田！
3. 久坐腰酸宜晒背，
晒背温煦升阳气！
4. 肩颈僵硬仰望天，
拉伸舒展通督脉！
5. 手脚冰凉搓双耳，
温养升发命门火！
6. 头晕脑胀紧握拳，
疏解虚火清神思！
7. 双目干涩望远景，
养肝明目调肝经！
黄帝内经简易养生口诀
1. 气血瘀滞多跺脚，
跺脚通畅三焦经！
2. 夜卧不宁常揉腹，
揉腹引气归丹田！
3. 久坐腰酸宜晒背，
晒背温煦升阳气！
4. 肩颈僵硬仰望天，
拉伸舒展通督脉！
5. 手脚冰凉搓双耳，
温养升发命门火！
6. 头晕脑胀紧握拳，
疏解虚火清神思！
7. 双目干涩望远景，
养肝明目调肝经！
