谷雨节气有二十忌一、忌逆时而作1. 忌春捂过头——"春捂"有度，过度保暖反令身体丧失适应力，如温室之花难经风雨。2. 忌晨起猛练——谷雨湿气重，清晨剧烈运动易引湿邪入体，当如草木渐长，循序渐进。3. 忌贪凉饮冷——脾胃如土，过寒则板结，温养方能生化万物。二、忌违地之理4. 忌伤幼鸟雏——此际百鸟育雏，不掏鸟巢是敬畏生命延续，非关迷信。5. 忌断流水源——农谚"谷雨前后，种瓜点豆"，截断水源即断农耕之命脉。6. 忌伐新绿——春木生发之际伐树，如毁人之少年，失其生机。三、忌悖人伦7. 忌弃耕废读——"谷雨"谐音"鼓雨"，农人擂鼓催耕，学子当如时雨润书，不可荒废光阴。8. 忌拒纳新知——谷雨洗尘，人亦当涤荡旧见，闭塞如堰塞之湖，终至腐臭。9. 忌独食不分享——新茶初采，谷雨茶贵在其鲜，独享失其味，共品得其真。四、忌悖心志10. 忌郁怒伤肝——春属木，主肝，郁气如湿雾蔽日，清明心境方得生长。11. 忌妄自菲薄——雨生百谷，各有时节，牡丹与稻穗无需比较。12. 忌执念不放——谷雨送春，夏将至，紧握落花不如待看新荷。五、忌损共生13. 忌 pesticide滥用——此时蜂蝶繁忙，毒杀益虫如自断传粉之桥，终害己之餐桌。14. 忌食绝物种——不捕洄游之鱼，留其种子，是智者的延迟满足。15. 忌毁湿地——沼泽如大地之肾，谷雨充盈时破坏，旱季必尝苦果。六、忌失节度16. 忌熬夜耗精——夜雨润土，人当顺应阴静，逆之则如旱地裂土。17. 忌过度进补——湿气已重，再投滋腻，如涝地施肥，反害禾苗。18. 忌闭门不出——走谷雨习俗有理，久居室内，身心皆如霉谷。七、忌忘根本19. 忌轻慢农人——一粒谷种经谷雨方成万粒，轻视劳作即忘文明之源。20. 忌不祭仓颉——传说仓颉造字天雨粟，纪念非迷信，是敬文明之火，当如谷雨普润，泽被后世。结语：二十忌非束缚，乃古人观天察地之经验结晶。谷雨之"谷"，亦是"穀"之简体，去壳存仁，去繁存简，顺应规律即为自由。 淄博·广成中医