最好的药不在药房，在你身体里——气血。男女过了五十岁，气血一亏，百病跟着来。

很多人一过五十，这里疼那里酸，睡不好、没精神、记性差，吃一堆补品也不管用。其实根本原因就两个字：气血。气不足，人就懒、没劲；血不足，脸黄、眼干、头发掉。

今天说两味很普通的“药”，厨房就能找到，不贵，但坚持用，比乱补强十倍。

第一味：黄芪——补气之王
气不够的人，总喊累，说话有气无力，走两步就喘。黄芪泡水，每天五六片，开水焖10分钟，当茶喝。气足了，人不累，精神头也上来。

第二味：当归——补血圣药
血不够的人，脸色蜡黄，指甲发白，蹲下起来就头晕。当归切片，每次两三片，和红枣一起煮水喝。血足了，脸色红润，手脚不凉。

●怎么配合？
黄芪+当归，一个补气，一个生血，叫“气血双补”。比例是5:1，比如黄芪15克，当归3克。煮水喝，每天一碗。坚持一个月，你会发现自己像换了个人。

●注意：
感冒发烧别喝。容易上火的人，加点麦冬或生地。孕妇别用。不是治病，就是日常调养。

五十岁以后，别乱折腾。守住气血，就是守住健康。

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