太极拳免费7天体验营，教你从“盲练”到“找对劲”。《内功经》真功课第1篇。

现在的内家拳特别是太极拳，被诸多自认为正宗传人的自媒体达人讲歪了许多。我有时看着他们的讲解感觉挺可笑的，他们真的是敢讲。为什么这样说？因为，从他们的行拳和发劲看，根本就没有达到那个层次。有些文章甚至是胡编乱扯，特别是有了AI之后，胡编乱扯之观点层出不穷。

为什么说是“盲练”呢？

一是不知道太极拳和太极操的区别，操看着行云流水，动作优美，但其实根本就不是太极拳，是舞蹈。

二是不知道太极拳和太极操的健身效果的不同，随便找个人就跟着学，不少人练坏了腰和膝盖。

三是不知道每个招式的真正价值所在。这里我想细说一下。我们现在的每个架子，不管是哪门哪派，你你住一点即可，这些招式都是顶尖的武学大家创立的，故每一个招式都是相当厉害的，绝对不可能轻易被对方拿住或制住。这一点必须要相信。为什么现在许多招式都会被制住或拿住呢？因为经过各代的传承都变样了。

我研究提出，太极拳可分为五层功夫境界。其中第二次功夫境界，对诸多拳友来说，可能都是提升。所以，本周七日，重点讲讲此层功夫境界，即：以劲道为体，以拳架和着法为用。之于这类太极拳者，他们的功夫已小有所成，在国内的太极拳推手比赛中常见。

所以本此太极拳7日免费体验营，主要就是讲讲太极拳的第二层功夫境界。

特别是今年以来，我对内功经的体悟有了突破式的提高，也想分享一些我的体悟。

但是必须说明，我的这些体悟，非一般拳者所能及，故认可与不认可，我皆不会有意见。

先聊这些吧。本次太极拳免费体验营共七天，本文就作开篇吧。