新手常见问题：头顶高球接不到。
新手打球最怕的是见头顶高球就向后退着跑，跌跌撞撞的步伐十有八九会丢分。教练肯定会告诉你一定要先侧身，问题是侧身不到位，不仅后退速度慢，重心后仰还容易摔倒。
这是因为在蹬转侧身时不能光转肩膀，髋关节也要跟着转过来，把整个身体带正，然后双脚保持平行，像螃蟹一样横着并步移动，这样就不用担心摔倒。步伐流畅，移动速度也很快，这就是最适合新手的侧身并步。