怎么养精筑基，恢复能量？

坚持这样生活一辈子——

去世离俗，闭目塞听，离相止念，虚净无为，身心不动，
睡觉，静坐，站桩，
乐道，修心，养生。
早睡早起，饮食寡淡。修心口诀 养好身体的秘决 养精养生技巧 修心小方法 养心打坐 炼气养生功 养精小妙招