有些零食真就是健康的“隐形杀手”，就像慢性药似的侵蚀身体。像那些高盐高油的薯片，一包薯片的盐含量可能就快达到人体一天的摄入量了，吃多了血压容易不稳定。还有各种果脯蜜饯，为了延长保质期和增加口感，加了大量的糖和添加剂。
我之前有个朋友，特别爱吃这类零食，结果体检的时候血糖、血脂都不太正常。健康真的是本钱，就算是为了以后嫁人，也得有个好身体。咱还是少吃这些不健康的零食，多吃点新鲜蔬果，把身体养得棒棒的！