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芹菜叶子到底能不能吃?这问题让好多人纠结。不少人买芹菜只留茎,把叶子扔了,觉得它

芹菜叶子到底能不能吃?这问题让好多人纠结。不少人买芹菜只留茎,把叶子扔了,觉得它苦涩难咽。其实,芹菜叶子可是“营养金矿”,它富含维生素A、维生素C和钾元素,纤维素含量也不低,营养价值不输给芹菜茎,某些方面还更出色。
有人担心苦味和安全问题。苦味是它的草本香气,适量苦味能刺激味蕾、增添菜肴层次,很多人用它做汤、炒菜、当调味料,味道鲜美。至于安全,只要清洗干净,和其他蔬菜一样没问题。
不过,对芹菜过敏的人别吃,过量吃可能消化不良。总之,芹菜叶子能吃,不妨试试。