2026年4月17日。
星期五。天气晴朗。
人生感悟：不攀不比，心自安然。别人的风光是别人的故事，自己的日子才是真实的人生。粗茶淡饭也香甜，平凡日子也温暖。少一点欲望，多一点知足，心宽了，路就顺了，日子自然越过越舒心。
人生最美是健康。所以锻炼身体是必须的。继续晨练的走起：老地方还是在小区里面溜达溜达，大约30分钟左右。
回家做饭菜了。今日菜谱：(139)溜肝尖。米饭和营养汤。补点铁。防止贫血。多吃含维生素C的水果如猕猴桃，西红柿。蔬菜辣椒等等。用铁锅炒菜。记住了吗？