臀肌挛缩，和下背僵硬是打包出售的。
你可以说是足底太紧张，胫骨腓骨旋转，小腿超伸，髋臼咬合浅，或者骶髂关节的问题，都对，但都不完整。
软组织这个系统，是打包的。管中窥豹。
任何一处的症状，都是整个系统缺乏宽度和长度，也就是缺弹性、张力的表现之一而已。
下背部僵硬也是如此，它是软组织系统窄而短的其中一处的表现。这一处，症状出来了而已，你没看到的还有很多蛰伏其中。就像房间墙壁的一小片霉菌，它是整个房间湿度传达出来的些微症状，它告诉我们，需要除湿了，除的是整个房间的湿，而不只是这片墙壁的湿。
如图中体式，我做的时候，为了拓展出组织的宽度和长度，使出的力，犹如干噎柠檬一般酸。这酸就是组织纤维间隙打开释放出来的。
所以下背部僵硬解决的底层逻辑在于，看到整体，身体大范围在挛缩，方法是，全方位地建立连接，看透它，扩展它。
