健康小常识：今天和大家聊聊寒饮咳嗽的患者在平时的注意事项。
一、生活起居护理方面：
注意保暖，严防受寒，重点护好背部、颈项、前胸，避免冷风直吹，尤其冬季、晨起、夜间。
寒饮最忌寒凉，受凉则饮邪更盛，咳嗽加重。保持室内温暖，湿度适中，避免阴冷潮湿环境，防止外寒引动内饮。
充分休息，减少耗气保证睡眠，减少劳累，避免耗伤阳气，阳气足则寒饮自化。

二、饮食护理：禁食一切生冷寒凉，生冷瓜果、冰饮、凉菜、凉茶、绿豆汤、螃蟹、鸭肉等均需严格忌口。寒凉伤阳，会直接加重寒饮。忌甜腻、肥甘、厚味甜食、油腻、油炸、奶油、巧克力易生痰湿，与寒饮相合，咳嗽难愈。宜温热、清淡、易消化食品，可适当食用生姜、葱白、紫苏、陈皮等温肺化饮之品；
主食以粥、烂面为主，顾护脾胃，脾健则痰饮不生。少饮浓茶、咖啡，戒烟酒，烟酒刺激气道，加重咳嗽咳痰。

三、情志与呼吸调理：保持情绪平和，忧郁、恼怒易致气机郁滞，肺失宣降，饮邪难化。鼓励有效咳痰，痰多者宜轻拍背部，协助排痰，避免痰浊壅肺。适当深呼吸、适度活动，以微微汗出为度，助阳气宣通，忌大汗淋漓。

四、用药与病情观察：温肺化饮药，宜温服、热服，服药后可温覆取微汗。观察咳嗽性质、痰色痰量：痰由稀白转稠、量减少，为寒饮渐化、病情向愈之象。警惕喘促、胸闷加重、面浮肢肿，防止寒饮射肺。