都说烦恼是闲出来的，这话一点不假。人一旦闲下来，大脑便开始“活跃”，各种胡思乱想纷至沓来。忙的时候，眼里心里全被事务占据，哪有闲工夫去想烦恼。可一旦闲下来，过去的遗憾、当下的不如意、未来的不确定，便一股脑地涌现出来。

我有个朋友，退休在家休养，本以为能逍遥自在，结果却整日忧心忡忡。一点小事就能让他纠结许久，别人随意的一句话也能让他夜不能寐……

“人生太闲，则别念窃生”，这话确实在理。人不能太闲，得给自己找点事做，让生活充实起来，如此一来，烦恼自然就会减少。

日常烦恼应对法