噩耗传来！张雪峰真的走了！
大家想不明白，张雪峰身体强壮，坚持练习长跑，一口气跑7公里，怎么突然走了呢？
一是，张雪峰身体早就有症状，只是没有引起足够重视。2023年，他就因为心悸胸闷被医生强制住院。
二是，张雪峰对自己身体不在乎，或者说健身方法错误。
据专业健身人士说，张雪峰只是看上去强壮，他经常长时间熬夜工作，作息特别不规律的人，工作压力大，最大的禁忌盲目健身，特别是长跑，尤其是马拉松，最容易过分增加心脏负担，极易造成心肌梗死等突发情况。
凡事不要过度，过犹不及！
大家说，是不是这么个理儿？
张雪峰去世 年仅41岁 张雪峰去世 年仅41岁