核心训练能减肚子不？不能！
减肚子需要的是减脂，要做的是少吃
这样腹部脂肪才有可能少。

核心训练，目标是肌肉，不是脂肪
脂肪不可能转化为肌肉，这是两码事
但在减脂的基础上，它可以让腹部的线条更好看，这是真的

那么，要减肚子之时，要不要练核心？
看自己想不想.

不过，一定不能小看核心训练，它是真的又简单又难
说它难吧，在家有个躺着的地方就能做
说它简单吧，哪一个动作做好都不容易
核心训练如何减肚子的肉