晒图笔记大赛在北京己经九年了，我在教徒弟们韩家内功时，只一两人坚持下来了，坚持下来的，身体越来越好，现在，人们太忙，所以，难以坚持，有的，坚持2至3年，身体好了就不练了，等身体再出问题，想练时，那个疼痛难忍就望而却步了，所以说，一件事，要想坚持下来，是非常难的，要是一辈子坚持，更难