孩子沉迷手机，原因是多方面的。社交上，有些孩子缺乏社交技能，在现实中感到孤独无聊，便在手机里寻找社交满足，像在游戏里组队开黑，在社交软件上聊天。娱乐因素也很关键，手机里游戏、视频、音乐应有尽有，很容易让人深陷其中，比如一些剧情丰富的手游，能让人玩上好几个小时。
心理上，孩子遇到压力挫折时，会把手机当成逃避现实的港湾。家庭方面，如果家庭环境不和谐，父母监管不力，孩子就可能过度依赖手机。所以，要解决孩子沉迷手机的问题，家长得从多方面入手，先调整自己，再引导孩子。