这些累，其实很多都不是来源于工作本身，而是源于个人心态。
心态决定了你工作开不开心、累不累。
所以，要改变第一步就要调整自己的心态。
[向右R]一是接受自己讨厌上班的感受。
很喜欢蔡康永的一句话，他说，“人生最重要的不是快乐，是平静。”平静是一种更为内在、更为持久的存在状态。可以让我们能够更好地应对挑战和困难。
在职场上，讨厌上班是大部分职场人都有的感受，但我们不能因此就放弃工作。没有一份工作是可以让我们持续热爱的，讨厌上班的情绪，不要过分在意，过分放大，就把它当成正常的感受就可以。
努力改变可以改变的，接受不能改变的，我们的情绪就会变得很稳定。
[向右R]二是看透工作本质。
工作是为了更好的生活，划清工作和生活的界限。单位没了你照样运转，完成自己的份内事情就可以。
[赞R]人到中年，多把注意力放在自己的健康上，近期入了这款Bluelron铁元补充剂，每天上班前喝10毫升，含铁量为25毫克，满足了我每日所需。喝入口中，没有铁腥味，甜甜的，还含有丰富的VC、B12和叶酸。
[向右R]三是深耕自己。
要理清楚自己想要什么样的人生，找准自己的主线，这里的主线，不仅是你心里想做的事情，而且还要是你擅长的事情。
就像我们想要找到水源，与其去凿许多井，不如集中时间和精力去凿一口深井。
找准你的主线是想提拨晋升、稳定与平淡、追求财富、还是个人成长。比如你关注是个人成长，当你觉得目前的单位你不满意，那你可以积极去备考、复习，考遴选或者考研等都可以、
确定好工作主线后，就不要摇摆不定，随波逐流，不断深耕、持续精进，就有机会成为高手。
[向右R]四是学会屏蔽一切与自己无关的人和事
学会“关我屁事”,情绪甩锅，无论做什么事情，总会有人不满意的，但是不满意又怎样，只要工作无愧于心，其他事情就随他去吧，把时间和经理留给自己。再说，真心没有那么多人关注到你。
[向右R]五是多给自己积极的暗示
多去关注事情的正面一面，想都是困难，做就有办法。凡事发生皆有利于我，每一次的困境都是一个机会，通过处理问题提升能力，世上没有白走的路。保持积极的心态和行动，将会帮助我们克服困难。
