春季养生：补得好不如养得好，避开这8件伤身事
1. 不熬夜伤肝，春季肝火旺，熬夜最耗气血、伤免疫力。
2. 不猛吃大补，春季宜清补，油腻滋补反而上火、积食、生痰湿。
3. 不早起吹冷风，春寒料峭，头、腹、关节受风易酸痛着凉。
4. 不长期闷在屋里，久坐不动气血不畅，越躺越累、越懒越虚。
5. 不贪凉饮冷，冰水、冷饮、生冷瓜果最伤脾胃，引发腹痛腹泻。
6. 不情绪大起大落，春季主肝，生气、焦虑、内耗最伤身心。
7. 不突然剧烈运动，春养筋骨不拼强度，过猛易伤腰伤关节。
8. 不随意脱衣减被，春捂秋冻，早晚温差大，受凉最易生病。
