修一颗坚固心，养一副无漏身








刘丐
刘丐







丐哥杂货店




2026年3月18日 20:11
陕西


2人












在小说阅读器中沉浸阅读













修一颗坚固心，养一副无漏身


常有人问，什么是真实？有人说，感受即真实。我觉得，感受是真，但不一定都是实。我们用眼看世界，用耳听声响，用鼻嗅气息，用舌尝滋味，用身触冷暖，用意想万事。眼耳鼻舌身意的每一份感受，都真切地发生在当下。可转念又想，梦里的画面那般清晰，心中的景象那般鲜活，那些只存在于意识里的体验，算不算是真实？其实不难分辨。眼耳鼻舌身意的感受，是当下的真；而梦里的画面、心中的内景，是意识的真，却未必是实有的真。当下的真，能触碰到具体的冷暖、悲欢；意识的真，只停留在心念里，没有实体，也难长久。我们身处的社会，是物质的社会，也是数字的社会。手机屏幕里的信息纷至沓来，身边的欲望此起彼伏，很容易让人跟着外境打转，心被裹挟，身被牵绊。可身体本就是容器，五脏六腑各有其藏。心藏神，肝藏魂，肺藏魄。神、魂、魄，是我们生命的根本，藏在这副肉身里，才有了安身立命的根基。这副容器，是承载我们生命本质的所在，容不得半点懈怠。那么在这物欲横流的时代，什么才是真真实实在的大自在？说到底，大自在从不是向外追逐，而是向内看透。看透真与实的边界，看清感受与存在的关联。不被感官的一时体验牵着走，不被外境的欲望操控心神，不被念头的起伏搅乱心境。这份自在，藏在两处修行里。一是强健体魄。身体是神、魂、魄的寄居之所，一副无漏的容器，才能留住生命的根本。无漏，不是说毫无缺憾，而是身无疾痛，气无耗散，神有安顿，魂有归处，魄有依持。晨起锻炼，三餐规律，作息有度，让身体保持舒展与强健，这是修行的基础，也是大自在的底气。二是坚固心灵。心藏神，心若不坚，神便易散。在纷繁世界里，要修的是一颗不被撼动的心。不被感官的刺激左右，不被外界的欲望裹挟，不被情绪的波动惊扰。知道什么是真，什么是幻；什么该留，什么该放。心稳了，神便安了，无论外界如何喧嚣，内心始终有一方清净天地。修行从不是玄之又玄的道理，也不是远离生活的空谈，甚至，个人觉得，诸如“避世”之类也只可能算是一种小手段而已。务实点来说，修行就是做好两件事：强健体魄，让身体成为无漏的容器，让神、魂、魄有所寄居；坚固心灵，让自己不被外境所扰，不被欲望所控。看透真与实，感受自我本真，养身修心，便是在这物欲横流的世界里，求得的大自在。
作者：刘成刚 编辑：焦小民