遇到大病的时候
身上的肌肉和肥肉
哪一个更能保命
随着年龄的增长
胶原蛋白的流失
身上的肉开始松弛
为了延迟衰老和疾病
不少人开始做力量训练
也有人喜欢跑步做有氧运动
以年为单位锻炼出紧致的线条和肌肉
前几天在抖音上又看到专家说
大病来临时身上的肥肉能保命
太瘦的人扛不过胖的人
到底是微胖好还是一身肌肉好呢
持续锻炼快三年的成果
继续锻炼好还是随意点好呢
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