如何把神收回来？小师妹说，现在人的神，都在外飘着。师父说，不是现在，而是很久很久以来，普通人的神，都是散乱的。
怎么把神收回来？学会感受你自己，你在做什么动作，你的身体在哪里，你的手在哪里，你的脚在哪里，你的心在哪里，让心神回到你的身体里。慢慢感受这个过程，神就收回来了。一直让正念在，拒绝外界的诱惑，减少消耗，不沉迷于即时的满足。慢慢的，神就足了。
如何把神收回来？小师妹说，现在人的神，都在外飘着。师父说，不是现在，而是很久很久以来，普通人的神，都是散乱的。
怎么把神收回来？学会感受你自己，你在做什么动作，你的身体在哪里，你的手在哪里，你的脚在哪里，你的心在哪里，让心神回到你的身体里。慢慢感受这个过程，神就收回来了。一直让正念在，拒绝外界的诱惑，减少消耗，不沉迷于即时的满足。慢慢的，神就足了。
