高敏感、高警觉、高防御、过度投射等，大都是一个人曾经在面对生存压力、不良或不安全养育环境、某些伤害事件后形成的自动生存策略。
但是，有复杂性创伤经历的人，往往会把这种短期策略长期使用，并让其代替了适应性的自我调节。身体在成长，但心理、心灵却始终停留、滞留在过去，无法让自己动态适应当下的环境，只能被动地、僵化地使用最原始的模式来应对，这就会非常影响现实中的各种人际关系和个人长期发展了。