糖友突发血糖13.1！没人陪咋自救？我这招真管用
家人们，我是咱糖友圈的老大哥，今儿掏心窝子说个险事儿！
患糖六七年，早晚打胰岛素、每三月查糖化，一直稳得很。结果前两天中午，我窝沙发看电视，突然头晕，一测血糖13.1！家里空无一人，当时我腿都软了，心想再飙升，连个帮忙的人都没有，咋办？
冷静两秒，我想起老法子：猛喝温水，再慢走半小时。别嫌土，这招真救急！喝完500ml温水，我在屋里来回慢走，歇会儿再测，血糖稳稳落到8.0，悬着的心才放下。
咱糖友都懂，血糖飙了没人陪最慌。分享我的急救招：先喝水稀释，再慢走代谢，别慌别乱！平时多备点温水，饭后多溜达，血糖稳当当，咱也能少遭罪！
你们遇过没人陪测高血糖的情况不？评论区唠唠！
